五行平衡與今天吃什麼
——補足不足之氣的餐桌
五行是木火土金水五種氣。找出你八字中最少的五行，吃些那種調性的食物，是最簡單的平衡方法。
五行是五種「性質」
八字的八個字，全都屬於這五種之一。與其說是物質，更接近運動的性質。
| 五行 | 調性 | 季節·時間 | 如果比作人 |
|---|---|---|---|
| 木 樹 | 伸展 · 開始 | 春 · 早晨 | 規劃與開創的力量 |
| 火 火 | 擴散 · 展現 | 夏 · 白天 | 表達與照亮的力量 |
| 土 土壤 | 支撐 · 調和 | 換季時節 | 承受與包容的力量 |
| 金 金屬 | 收成 · 整理 | 秋 · 傍晚 | 了結與決斷的力量 |
| 水 水 | 滲透 · 儲藏 | 冬 · 夜晚 | 思考與滲透的力量 |
相生與相剋——不是好與壞
五種氣以兩種方式交織在一起。
相生——生出對方的關係
木生火 → 火生土 → 土生金 → 金生水 → 水生木。樹木燃燒成火，火留下的灰燼化為土，土中生出金屬，金屬上凝結水珠，水又滋養樹木，形成循環。
相剋——壓制對方的關係
木剋土 · 土剋水 · 水剋火 · 火剋金 · 金剋木。樹木奪走土的養分，土擋住水，水澆熄火，火熔化金屬，金屬砍斷樹木。
相剋不是壞事。火太旺就需要水，樹長得太放肆就得修剪枝條，對吧？相剋是調節過度的機制。看八字時也會看：「這個人現在需要的是推一把的氣，還是拉住他的氣？」
這種生剋關係，正是十神的骨架。生我者為印星，我生者為食傷，我剋者為財星，剋我者為官星——就是替五行的五種關係取了名字。
找出你八字中不足的五行
方法很簡單，就是把八字的八個字按五行數一數。例如像這樣：
八個字裡五行平均分布的情況反而少見。缺了某一個並不是問題，意思只是那方面的力量要從別處補充。
以上面的例子來說，水的氣是空的，所以這個人需要有意識地培養停一拍再思考的習慣、獨自整理的時間、能靈活退一步的餘地。因為火多，推動力很好，卻缺少讓自己冷卻的機制。
最簡單的平衡方法——餐桌
補足五行的方法有顏色、方位、活動等很多種，而每天重複又沒有負擔的，就是飲食。反正一天至少有兩餐要決定吃什麼。
| 不足的五行 | 這類菜單 | 期待的調性 |
|---|---|---|
| 木 | 韓式野菜拌飯、菠菜大醬湯、紫蘇葉包飯、全穀沙拉 | 幫助開始的力量 |
| 火 | 泡菜鍋、辣炒豬肉、番茄義大利麵·燉菜、辣炒年糕 | 溫暖活力 |
| 土 | 大醬鍋、咖哩飯、南瓜粥、馬鈴薯麵疙瘩 | 讓心安定下來 |
| 金 | 黃豆芽湯飯、白蘿蔔湯、豆腐料理、雞肉清湯 | 磨亮專注力 |
| 水 | 海鮮嫩豆腐鍋、海帶湯、蛤蜊刀切麵、黑豆飯 | 增添柔軟彈性 |
大致上可以這樣記：木是綠色蔬菜，火是紅色和辣的，土是根莖類和大醬，金是白色的和湯，水是黑色的和海裡來的。
老實說——這該相信到什麼程度
這裡我要說清楚：我們不主張五行飲食能治好身體。那是醫學的領域，健康問題請和專業人員討論。
那為什麼還要用？因為它確實有這些用處：
- 幫你決定「今天吃什麼」。每天重複的瑣碎決策疲勞，少了一項。
- 飲食變得更多元。會跳出常吃的那幾樣，去點沒點過的菜。
- 讓你意識到這一天。「今天最好讓自己冷靜一點」這種訊號，由餐桌替你說出來。
運用八字的方式有兩種：當作確認命運的工具，或當作決定今天做什麼的線索。Mutal姐姐屬於後者。
如果每天計算太麻煩
在Mutal姐姐輸入出生年月日，就會自動計算五行分布，並依最不足的五行，把今天的午餐、晚餐菜單一起顯示在節奏卡上。不足的五行雖然不會變，菜單卻會每隔幾天輪替，不會一直推薦同樣的東西。
節奏卡上還有今天的綜合分數，以及戀愛·工作·狀態量表。全部免費，每天打開App就會更新成當天的內容。
常見問題
補足不足的五行，一定是對的嗎？
這是一般原則，但也有例外。依八字整體結構，有時減少過多的，比補足不足的更好。不過如果只是日常輕鬆運用，「照顧最少的那個五行」就足夠了。
也可以用顏色或方位來補嗎？
可以。木是綠色，火是紅色，土是黃色、棕色，金是白色，水是黑色、深藍色。可以用衣服或小物的顏色來補；方位則是木＝東、火＝南、土＝中央、金＝西、水＝北。這是比飲食更輕鬆的方法。
不知道出生時間，五行分布會不同嗎？
少了時柱的兩個字，就只能用六個字而不是八個字來算。大致傾向會差不多，但些微的差距可能會翻轉。詳細請參考不知道出生時間的時候這篇文章。
五行和十神有什麼不同？
五行是材料，十神是這些材料和你之間的關係。同樣是「水」的氣，如果你的日干是木，它就是印星（滋養你）；如果是火，就是官星（約束你）。先懂五行再進入十神，理解會快很多。