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El equilibrio de los Cinco Elementos (五行) y qué comer hoy
— una mesa para compensar la energía que falta
Los Cinco Elementos son cinco energías: MaderaFuegoTierraMetalAgua. La forma más sencilla de equilibrarlos es encontrar el elemento más escaso en tu Saju y elegir comidas de ese tono.
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Los Cinco Elementos son cinco «cualidades»
Cada uno de los Ocho Caracteres del Saju pertenece a uno de los cinco. Más que sustancias, se parecen a cualidades de movimiento.
| Elemento | Tono | Estación y momento del día | En una persona |
|---|---|---|---|
| Mok madera | Expansión · comienzo | Primavera · mañana | La fuerza de planear y emprender |
| Hwa fuego | Difusión · mostrarse | Verano · mediodía | La fuerza de expresar e iluminar |
| To tierra | Sostén · mediación | Cambios de estación | La fuerza de aguantar y acoger |
| Geum metal | Cosecha · orden | Otoño · tarde | La fuerza de concluir y cortar |
| Su agua | Filtración · almacenamiento | Invierno · noche | La fuerza de reflexionar y de calar hondo |
Generación y control: no son bueno y malo
Las cinco energías se relacionan de dos maneras.
Ciclo de generación (相生): la relación de engendrar
Madera genera Fuego → Fuego genera Tierra → Tierra genera Metal → Metal genera Agua → Agua genera Madera. Es un ciclo: la madera arde y se vuelve fuego, la ceniza que deja el fuego se vuelve tierra, de la tierra sale el metal, en el metal se condensa el agua y el agua hace crecer la madera.
Ciclo de control (相剋): la relación de contener
Madera controla Tierra · Tierra controla Agua · Agua controla Fuego · Fuego controla Metal · Metal controla Madera. El árbol le quita nutrientes a la tierra, la tierra contiene el agua, el agua apaga el fuego, el fuego funde el metal y el metal corta el árbol.
El ciclo de control no es malo. Si el fuego es demasiado fuerte hace falta agua, y si un árbol crece sin control hay que podarlo, ¿no? El control es un mecanismo para regular lo excesivo. Al leer un Saju también se mira: «¿lo que esta persona necesita ahora es una energía que la impulse o una que la contenga?».
Esta relación de generación y control es justamente el esqueleto de los Diez Dioses. Lo que te genera es Recurso; lo que tú generas, expresión; lo que tú controlas, Riqueza; y lo que te controla, Oficial: son nombres puestos a las cinco relaciones entre elementos.
Cómo encontrar el elemento que le falta a tu Saju
El método es sencillo: cuenta los Ocho Caracteres de tu Saju por elemento. Por ejemplo, así:
Que los cinco elementos estén repartidos por igual en los ocho caracteres es más bien raro. Que falte uno no es un problema: solo significa que la fuerza de ese ámbito la puedes buscar en otra parte.
En el ejemplo de arriba falta la energía Agua, así que es una persona que necesita de forma consciente cosas como el hábito de hacer una pausa y pensar, tiempo a solas para ordenar las ideas o margen para retirarse con flexibilidad. Tiene mucho Fuego, así que le sobra impulso, pero no tiene un mecanismo para enfriarse.
La forma más fácil de equilibrarlos: la mesa
Hay varias formas de compensar los Cinco Elementos (colores, direcciones, actividades), pero la que se repite cada día y no cuesta esfuerzo es la comida. Al fin y al cabo, dos veces al día hay que decidir qué comer.
| Elemento que falta | Menús | Tono que se busca |
|---|---|---|
| Madera | Bibimbap de verduras (namul), sopa de doenjang con espinacas, ssambap con hojas de perilla, ensalada de granos integrales | Apoyar la fuerza de empezar |
| Fuego | Kimchi jjigae, jeyuk bokkeum (cerdo salteado picante), pasta o estofado de tomate, tteokbokki | Avivar la vitalidad |
| Tierra | Doenjang jjigae (guiso de pasta de soya), arroz con curry, crema de calabaza, sujebi de papa | Serenar el ánimo |
| Metal | Kongnamul gukbap (sopa de arroz con brotes de soya), sopa de rábano, platos de tofu, dak gomtang (caldo de pollo) | Afinar la concentración |
| Agua | Sundubu de mariscos (guiso de tofu suave), miyeok-guk (sopa de algas), kalguksu de almejas, arroz con frijol negro | Añadir flexibilidad |
En general es fácil recordarlo así: Madera, verduras verdes; Fuego, lo rojo y picante; Tierra, tubérculos y doenjang; Metal, lo blanco y los caldos; Agua, lo negro y lo que viene del mar.
Con honestidad: ¿hasta dónde creer en esto?
Aquí lo decimos con claridad: no afirmamos que la comida de los Cinco Elementos cure el cuerpo. Eso es terreno de la medicina, y los problemas de salud hay que consultarlos con profesionales.
Entonces, ¿para qué sirve? En la práctica, para esto:
- Decide por ti «qué como hoy». Es una pequeña decisión diaria menos que te cansa.
- Tu alimentación se vuelve más variada. Sales de lo de siempre y pruebas platos que nunca habías pedido.
- Te hace tomar conciencia del día. La mesa te dice por ti: «hoy conviene enfriarse un poco».
Hay dos formas de usar el Saju: como herramienta para confirmar el destino o como una pista para decidir qué hacer hoy. Mutal Unnie va por la segunda.
Si calcularlo cada día te da pereza
En Mutal Unnie, al escribir tu fecha de nacimiento se cuenta automáticamente la distribución de los Cinco Elementos y la tarjeta de ritmo te muestra también un menú de almuerzo y cena para hoy pensado para tu elemento más escaso. Aunque tu elemento escaso no cambie, los menús rotan cada pocos días para no recomendarte siempre lo mismo.
La tarjeta de ritmo también incluye la puntuación general del día y los indicadores de amor, trabajo y bienestar. Todo es gratis, y cada día, al abrir la app, ya está actualizado.
¿Qué energía te falta hoy?
Escribe tu fecha de nacimiento y verás tu distribución de los Cinco Elementos y el menú del día.
Descargar la app para iPhone y AndroidPreguntas frecuentes
¿Siempre conviene compensar el elemento que falta?
Es el principio general, pero hay excepciones. Según la estructura completa del Saju, a veces es mejor reducir lo que sobra que compensar lo que falta. Pero para un uso ligero en el día a día, basta con «cuidar el elemento más escaso».
¿También se puede compensar con colores o direcciones?
Sí. Madera es verde; Fuego, rojo; Tierra, amarillo o marrón; Metal, blanco; y Agua, negro o azul marino. Puedes usarlos en el color de la ropa o de los accesorios, y en cuanto a direcciones, Madera = este, Fuego = sur, Tierra = centro, Metal = oeste y Agua = norte. Son formas aún más ligeras que la comida.
Si no sé mi hora de nacimiento, ¿cambia la distribución de los Cinco Elementos?
Al faltar los dos caracteres del pilar de la hora, se cuentan seis caracteres en lugar de ocho. La tendencia general sale parecida, pero las diferencias ajustadas pueden invertirse. Para más detalles, consulta el artículo Si no sabes tu hora de nacimiento.
¿En qué se diferencian los Cinco Elementos y los Diez Dioses?
Los Cinco Elementos son el material, y los Diez Dioses, la relación que ese material tiene contigo. La misma energía Agua es, si tu Maestro del día es Madera, una estrella de Recurso (te nutre), y si es Fuego, una estrella de Oficial (te contiene). Si primero entiendes los Cinco Elementos y luego pasas a los Diez Dioses, lo comprenderás mucho más rápido.