五行平衡与今天吃什么
——补足欠缺之气的餐桌
五行是木火土金水五种气。找出你八字中最少的那种五行，多吃一些属性相应的食物，就是最简单的平衡方法。
五行是五种“性质”
八字的八个字全都属于这五种之一。与其说是物质，不如说更接近运动的性质。
| 五行 | 调性 | 季节·时间 | 如果比作人 |
|---|---|---|---|
| 木 树木 | 伸展 · 开始 | 春 · 早晨 | 策划和开拓的力量 |
| 火 火焰 | 扩散 · 展现 | 夏 · 白天 | 表达和照亮的力量 |
| 土 泥土 | 支撑 · 调和 | 换季时节 | 承受和包容的力量 |
| 金 金属 | 收敛 · 整理 | 秋 · 傍晚 | 了结和取舍的力量 |
| 水 水 | 渗透 · 储藏 | 冬 · 夜晚 | 思考和渗透的力量 |
相生与相克——无关好坏
五种气以两种方式相互交织。
相生——生发的关系
木生火 → 火生土 → 土生金 → 金生水 → 水生木。木燃烧成火，火留下的灰烬化为土，土中生出金属，金属上凝结水珠，水又滋养树木，形成一个循环。
相克——压制的关系
木克土 · 土克水 · 水克火 · 火克金 · 金克木。树木夺取土壤的养分，土挡住水，水浇灭火，火熔化金属，金属砍伐树木。
相克并不是坏事。火太旺就需要水，树木乱长就得修剪枝条，对吧？相克是调节过度的机制。看八字时，也会看“这个人现在需要的是推一把的气，还是拉一把的气”。
这种生克关系正是十神的骨架。生我者为印星，我生者为食伤，我克者为财星，克我者为官星——就是给五行之间的五种关系取了名字。
找出你八字中欠缺的五行
方法很简单，就是把八字的八个字按五行分别数一数。比如像这样：
八个字里五行分布均匀的情况反而很少见。缺了某一种并不是问题，只是说明这方面的力量要从别处补充。
以上面的例子来说，水气是空的，所以这个人需要有意识地培养停一拍再思考的习惯、独自整理的时间、灵活退让的余地。因为火多，推进力强，却缺少降温的机制。
最简单的平衡方法——餐桌
补足五行的方法有颜色、方位、活动等多种途径，而每天重复、又没有负担的是食物。反正一天至少有两顿饭要决定吃什么，对吧？
| 欠缺的五行 | 推荐菜单 | 期待的调性 |
|---|---|---|
| 木 | 野菜拌饭、菠菜大酱汤、苏子叶包饭、全谷物沙拉 | 助力开始的力量 |
| 火 | 泡菜汤、辣炒猪肉、番茄意面·炖菜、辣炒年糕 | 温热活力 |
| 土 | 大酱汤、咖喱饭、南瓜粥、土豆面片汤 | 安定心神 |
| 金 | 豆芽汤饭、萝卜汤、豆腐料理、清炖鸡汤 | 磨砺专注力 |
| 水 | 海鲜嫩豆腐汤、海带汤、蛤蜊刀切面、黑豆饭 | 增添灵活性 |
大致可以这样记：木是绿叶蔬菜，火是红色和辣的食物，土是根茎类蔬菜和大酱，金是白色食物和汤，水是黑色食物和海产。
说实话——这件事该相信到什么程度
这里我要说清楚：我们不主张五行饮食能治好身体。那是医学的领域，健康问题请向专业人士咨询。
那为什么还要用呢？因为它确实有这些用处：
- 帮你决定“今天吃什么”。每天重复的琐碎决策疲劳就少了一项。
- 饮食会更多样。跳出总吃的那几样，去尝试没点过的菜。
- 让你留意这一天。餐桌替你传达“今天最好降降温”这样的信号。
运用八字的方式有两种：当作确认命运的工具，或者当作决定今天做什么的线索。Mutal姐姐属于后者。
如果每天计算太麻烦
在Mutal姐姐里输入出生日期，就会自动统计五行分布，并根据最欠缺的五行，把今天的午餐、晚餐菜单一起显示在节奏卡上。欠缺的五行虽然不变，但菜单每隔几天轮换一次，不会一直推荐同样的东西。
节奏卡上还有今天的综合分数，以及恋爱、工作、状态指数。全部免费，每天打开App都会更新为当天的内容。
常见问题
补足欠缺的五行，总是对的吗？
这是一般原则，但也有例外。根据八字整体结构，有时减去过多的比补足欠缺的更好。不过如果只是在日常中轻松运用，“照顾一下最少的那种五行”就足够了。
也可以用颜色或方位来补吗？
可以。木为绿色，火为红色，土为黄色、棕色，金为白色，水为黑色、藏青色。可以从衣服或小物件的颜色入手；方位则是木＝东，火＝南，土＝中央，金＝西，水＝北。这是比食物更轻松的方法。
不知道出生时间，五行分布会不一样吗？
少了时柱的两个字，就只能用六个字而不是八个字来计算。大的倾向差不多，但细微的差距可能会被反转。详细内容请参考不知道出生时间时这篇文章。
五行和十神有什么不同？
五行是材料，十神是这些材料与你之间的关系。同样是“水”气，如果你的日干是木，它就是印星（滋养你），如果是火，它就是官星（约束你）。先了解五行，再进入十神，理解起来会快得多。