Trang chủ › Sổ tay › Hôm trước và ngày thi

Hôm trước và ngày thi
— để làm hết những gì mình biết

Ngày quan trọng · 22/08/2026 · 5 phút đọc · Cập nhật 03/10/2026

Vì sao mở phần mới vào hôm trước lại thiệt

Phép tính không có lời. Chương mới bắt đầu vào hôm trước chưa đủ vững để mang ra dùng trong phòng thi. Ngược lại, cảm giác “cái này mình cũng không biết” thì chắc chắn sẽ ở lại.

Đó là một cuộc trao đổi mà cái được thì không chắc, cái mất thì chắc chắn. Vì vậy vào hôm trước, chỉ xem lại những chỗ còn yếu trong phần đã học.

Đồ cần mang: chuẩn bị từ tối, để trước cửa

• Phiếu dự thi, giấy tờ tùy thân — trước tiên
• Đồng hồ kim — phần lớn kỳ thi không cho mang đồng hồ thông minh. Không có đồng hồ, bạn sẽ mất hẳn cảm giác về thời gian.
• Vài cây bút; nếu có loại được quy định thì dùng loại đó
• Áo khoác dự phòng — không thể đoán trước nhiệt độ phòng thi. Lạnh là mất tập trung.
• Đồ ăn nhẹ và nước

Giấc ngủ — hãy giữ giờ quen thuộc

Nghĩ ngày mai quan trọng nên đi ngủ sớm hai tiếng, phần lớn sẽ chỉ nằm nhìn trần nhà. Và chính ý nghĩ “lỡ không ngủ được thì sao” làm đầu óc tỉnh táo nên càng khó ngủ.

Nếu quá 20 phút vẫn không ngủ được, hãy ra khỏi giường. Giảm đèn, làm việc gì đó nhàm chán, buồn ngủ thì nằm lại là được.

Mất ngủ một đêm không làm hỏng bài thi. Ý nghĩ rằng mình mất ngủ mới cản trở hơn. Chỉ cần chừa đủ thời gian để đánh thức cơ thể vào buổi sáng.

Sáng ngày thi — cơ thể trước, đầu óc sau

1. Thức dậy trước giờ thi hai tiếngNão cần thời gian để tỉnh hẳn. Vừa ngủ dậy đã vào thi thì phần đầu bài sẽ bị thiệt.
2. Ăn nhẹBụng đói thì về cuối dễ mất tập trung, ăn quá no thì buồn ngủ. Hãy ăn như bữa sáng thường ngày.
3. Đi bộ 10 phútThân nhiệt tăng lên thì đầu óc “khởi động” nhanh hơn nhiều.
4. Chỉ một trang tóm tắtKhoảnh khắc mở tài liệu mới trong phòng chờ, nỗi lo sẽ bật lên lại. Chỉ lướt những gì đã chuẩn bị.

Trong phòng thi — đừng mắc kẹt ở câu đầu tiên

Đây là lỗi phổ biến nhất. Khi không giải được câu đầu, phán đoán “hôm nay hỏng rồi” xuất hiện trước, và bạn làm phần còn lại trong trạng thái đó.

Câu đầu tiên thường không được xếp theo độ khó. Nếu trong 30 giây chưa thấy manh mối, hãy đánh dấu và bỏ qua. Làm ba bốn câu dễ để tạo nhịp rồi quay lại thì thường sẽ giải được.

• Vừa bắt đầu, lật xem toàn bộ đề một lượt — biết số câu và thang điểm thì phân bổ được thời gian.
• Đánh dấu câu chưa làm được — để không mất thời gian tìm lại.
• 10 phút cuối để rà soát và tô đáp án — tô lệch dòng trên phiếu trả lời là mất điểm chẳng liên quan gì đến thực lực.

Căng thẳng không phải thứ cần xóa bỏ

Căng thẳng vừa phải giúp tăng sự tập trung và tốc độ phản ứng. Mục tiêu không phải xóa bỏ căng thẳng, mà là đừng để nó lên đến mức tay run, chữ đọc không vào.

Sau khi ngồi vào chỗ, hít vào 4 giây, thở ra 6 giây, lặp lại năm lần. Điều cốt lõi là thở ra dài hơn. Đặt cả bàn chân sát xuống sàn sẽ giúp bớt run.

Biết trước sắc thái của ngày đó có giúp ích không

Dùng Saju để đoán kết quả thi là điều quá sức. Nhưng một dòng như “hôm nay là ngày cần sự cẩn thận” thì thật sự có ích, vì nó giúp bạn quyết định tối hôm trước nên kiểm tra điều gì.

Chẳng hạn, nếu là sắc thái diễn đạt trôi chảy thì chăm chút câu mở đầu của bài tự luận; nếu là sắc thái gò bó thì kiểm tra thêm một lần lỗi tính toán và phần tô đáp án.

Nếu thêm ngày thi vào Mutal Unnie, ứng dụng sẽ hiển thị miễn phí D-day và một dòng nhịp điệu của ngày đó. Nếu muốn chuẩn bị kỹ hơn, bạn có thể nhận bản tóm tắt tối hôm trước và hướng dẫn sáng hôm đó với Full Care (35 Bok). Và vì nhật ký sau kỳ thi được lưu lại, đến kỳ thi sau bạn có thể xem “với sắc thái như thế này thì mình đã ra sao”.