考試前一天與當天
— 把會的全部寫出來
考試前一天的目標不是學會更多，而是讓自己處於能把會的全部拿出來用的狀態。一打開新範圍，就離這個目標越來越遠。
為什麼前一天打開新範圍不划算
這筆帳算不過來。前一天才開始的單元，還沒穩固到能在考場拿出來用。反倒是「這個我也不會」的感覺會確實留下來。
這是得到的不確定、失去的卻很確定的交易。所以前一天只複習已經看過的內容中比較弱的部分。
前一天要看的兩樣東西：①以前錯的題目 ②自己整理的摘要。這比做新的題本回收效果高得多，因為曾經卡過的地方，考試時也常會卡住。
要帶的東西晚上準備，放在門口
- 准考證、身分證件：最優先
- 指針式手錶：智慧手錶大多不能帶進考場。沒有手錶的話，時間感會整個消失。
- 多帶幾支筆；若有指定種類就用指定的
- 備用衣物：考場溫度無法預測，一冷，專注力就會崩潰。
- 輕便的點心和水
睡眠：維持平常的時間
因為明天很重要就提早兩個小時躺下，多半只會盯著天花板。而且「睡不著怎麼辦」這個念頭本身就會讓人清醒，反而更睡不著。
超過20分鐘還睡不著，就離開床。調暗燈光，做點無聊的事，睏了再躺回去就好。
一天沒睡好不會讓考試搞砸。「我沒睡好」的念頭才更會干擾你。只要確保早上有喚醒身體的時間就夠了。
當天早上：先動身體，再動腦
- 考試兩個小時前就起床大腦完全清醒需要時間。一起床就去考試，前面的部分會吃虧。
- 吃得清淡空腹的話後半段專注力會下降，吃太飽又會想睡。吃平常早上吃的東西就好。
- 走路10分鐘體溫上升，頭腦會快很多進入狀態。
- 只看一張摘要在休息室打開新資料的那一刻，不安又會被點燃。只瀏覽準備好的東西。
在考場：別被第一題困住
這是最常見的失誤。第一題解不出來，就先認定「今天完蛋了」，再帶著這種狀態做剩下的題目。
第一題常常不是照難度排列的。30秒內找不到頭緒，就做個記號跳過。先解三、四題簡單的建立節奏再回來，大多能解開。
- 一開始先把整份考卷翻一遍：知道題數和配分，就能分配時間。
- 不會的題目做記號：免得還要花時間重找。
- 最後10分鐘用來檢查和劃卡：答案卡劃錯位置是和實力無關的損失。
緊張不是要消除的東西
適度的緊張能提升專注力和反應速度。目標不是抹去緊張，而是不讓它升高到手發抖、字都讀不進去的程度。
入座後，吸氣4秒、吐氣6秒，做五次。關鍵是把吐氣拉長。腳底完全貼地，顫抖會減少。
事先知道那天的氣質有幫助嗎
用八字猜中考試結果是不可能的。不過像「今天是需要細心的日子」這樣的一句話確實有用，因為前一晚要檢查什麼就有了方向。
如果是表達順暢的氣質，就多準備申論題的第一句；如果是收緊的氣質，就多確認一次計算錯誤和劃卡，像這樣運用。
在Mutal姐姐新增考試日期，就能免費看到倒數（D-day）和當天的一句節奏提示。想要更周到的照顧，可以用全程關懷（35福點）收到前一天晚上的簡報和當天早上的指南。而且考試結束後會留下紀錄，下次考試時就能回顧「我在這種氣質下表現是這樣」。
常見問題
考試前一晚要再多念一點嗎？
不要打開新範圍。前一天才開始的東西還沒穩固到能拿出來用，只會讓不安變大。重看以前錯的題目和自己的摘要，回收效果更好。
考試前一天睡不著怎麼辦？
越努力想睡越清醒。超過20分鐘還睡不著，就離開床。調暗燈光，做點無聊的事，睏了再躺回去。比起沒睡好，「我沒睡好」的念頭更會干擾你。
第一題解不出來怎麼辦？
30秒內找不到頭緒，就做個記號跳過。第一題常常不是照難度排列的。先做幾題簡單的建立節奏再回來，大多能解開。
幾點到考場比較好？
比入場截止時間提早30分鐘以上抵達比較保險。不過太早坐在位子上會累積緊張，可以先在附近待一下再進去。起床時間是考試兩個小時前。