考试前一天和当天
——把会的全都写出来
考试前一天的目标不是知道更多，而是进入能把会的全部调用出来的状态。一旦开新范围，就离这个目标远了。
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为什么前一天开新范围得不偿失
这笔账算不过来。前一天新开始的章节，来不及扎根到能在考场上调用的程度。反而“这个也不会”的感觉会实实在在地留下来。
这是一笔收获不确定、损失却很确定的交易。所以前一天只回头看已经学过的内容里薄弱的地方。
前一天要看的两样东西——①做错过的题 ②自己整理的总结。比做新的习题集回报率高得多。因为曾经卡住过的地方，考试时也会卡住。
要带的东西：晚上准备，放在门口
- 准考证、身份证件——最先准备
- 指针手表——智能手表大多不能带进考场。没有手表，时间感会整个消失。
- 多带几支笔；如有指定的种类，就用指定的
- 备用衣物——考场温度无法预测。一冷，注意力就会崩掉。
- 清淡的零食和水
睡眠——守住平时的时间
因为明天很重要就提前两小时躺下，大多只会盯着天花板。而且“睡不着怎么办”这个念头本身就会让人清醒，结果更睡不着。
超过20分钟还睡不着，就离开床。把灯光调暗，做点无聊的事，困了再躺下就好。
一天没睡好，并不会毁掉考试。“我没睡好”的念头干扰更大。只要留出早上唤醒身体的时间就够了。
当天早上——先身体，后脑子
- 考试前两小时就起床大脑完全清醒需要时间。一起床就去考试，前半段会吃亏。
- 吃个七八分饱空腹的话后半段注意力会下降，吃太饱又会犯困。吃平时早上吃的东西就好。
- 走10分钟体温升上来，大脑会快得多地进入状态。
- 只看一页总结在候考室打开新资料的那一刻，不安会再次被点燃。只过一遍准备好的内容。
在考场——别被第一题拖住
这是最常见的失误。第一题做不出来，“今天完了”的判断就会抢先冒出来，然后带着这种状态去做剩下的题。
第一题常常不是按难度排的。30秒内看不到头绪，就做个记号跳过。先做三四道简单的题找到节奏，再回来通常就能解开。
- 一开始先把整份试卷翻一遍——知道题量和分值，才能分配时间。
- 不会的题做记号——免得回头找题浪费时间。
- 最后10分钟用来检查和填涂——答题卡涂串行是与实力无关的损失。
紧张不是要消除的东西
适度的紧张能提升专注力和反应速度。目标不是消除紧张，而是别让它升到手发抖、字都看不进去的程度。
入座后，吸气4秒、呼气6秒，重复五次。关键是把呼气拉长。双脚脚掌完全贴住地面，颤抖也会减轻。
提前知道当天的调性有帮助吗
用八字来猜考试结果是不现实的。但像“今天是需要细心的一天”这样的一句话，确实有用。因为它能帮你决定前一天晚上要检查什么。
比如调性偏向表达顺畅，就多琢磨一下论述题的第一句；调性偏紧，就再检查一遍计算失误和填涂。
在Mutal姐姐里添加考试日期，就能免费看到倒计时（D-day）和当天的一句节奏提示。想照顾得更周到，可以通过全程关怀（35福点）收到前一天晚上的简报和当天早上的指南。而且考试结束后会留下记录，下次考试时就能回看“我在这种调性下是这样的”。
常见问题
考试前一天晚上还要再多学吗？
不要开新范围。前一天才开始的内容来不及扎根到能调用的程度，只会放大不安。重看做错过的题和自己的总结回报率更高。
考试前一天睡不着怎么办？
越努力越清醒。超过20分钟还睡不着，就离开床。把灯光调暗，做点无聊的事，困了再躺下。比起没睡好，“我没睡好”的念头干扰更大。
第一题做不出来怎么办？
30秒内看不到头绪，就做个记号跳过。第一题常常不是按难度排的。先做几道简单的题找到节奏，再回来通常就能解开。
几点到考场比较好？
比入场截止时间提前30分钟以上到达比较稳妥。不过太早坐进去紧张感会累积，可以先在附近待一会儿再进去。起床时间是考试前两小时。