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Véspera e dia da prova
— como sair tendo usado tudo o que você sabe
O objetivo da véspera da prova não é saber mais, e sim ficar em condições de usar tudo o que você já sabe. No momento em que você abre matéria nova, se afasta desse objetivo.
Neste artigo 8 tópicos
- Por que abrir matéria nova na véspera sai caro
- Material separado à noite, junto à porta
- Sono: mantenha o horário de sempre
- Manhã da prova: primeiro o corpo, depois a cabeça
- Na sala de prova: não empaque na primeira questão
- Não é para eliminar o nervosismo
- Saber antes o tom do dia ajuda?
- Perguntas frequentes
Por que abrir matéria nova na véspera sai caro
A conta não fecha. Um capítulo começado na véspera não se firma o bastante para você usá-lo na prova. Por outro lado, a sensação de “nem isso eu sei” fica, com certeza.
É uma troca em que o ganho é incerto e a perda é certa. Por isso, na véspera, você revisa só os pontos fracos do que já estudou.
Duas coisas para ver na véspera: ① as questões que você errou ② os resumos que você mesmo fez. O aproveitamento é bem maior do que resolver uma apostila nova. Os pontos em que você já tropeçou uma vez costumam ser os mesmos em que tropeça na prova.
Material separado à noite, junto à porta
- Comprovante de inscrição e documento de identidade: antes de tudo
- Relógio analógico: na maioria dos casos, relógios inteligentes não são permitidos. Sem relógio, você perde totalmente a noção do tempo.
- Várias canetas e lápis; se houver um tipo exigido, use esse
- Roupa extra: não dá para prever a temperatura da sala de prova. Se sentir frio, a concentração desaba.
- Um lanche leve e água
Sono: mantenha o horário de sempre
Se você deita duas horas mais cedo porque amanhã é importante, na maioria das vezes fica só olhando para o teto. E a própria ideia de “e se eu não dormir?” já deixa você em alerta, então o sono vem ainda menos.
Se o sono não vier em mais de 20 minutos, saia da cama. Diminua a luz, faça algo entediante e volte a deitar quando sentir sono.
Uma noite mal dormida não estraga a prova. A ideia de que você não dormiu atrapalha mais. Basta garantir tempo de manhã para acordar o corpo.
Manhã da prova: primeiro o corpo, depois a cabeça
- Acorde pelo menos duas horas antes da provaO cérebro leva um tempo para despertar por completo. Se fizer a prova logo depois de acordar, você perde rendimento no começo.
- Coma algo leveDe estômago vazio, a concentração cai na reta final; se comer demais, dá sono. Prefira o que você costuma comer no café da manhã.
- Caminhe 10 minutosCom a temperatura do corpo mais alta, a cabeça liga bem mais rápido.
- Só uma folha de resumoNo momento em que você abre material novo na sala de espera, a ansiedade volta. Passe os olhos só no que você preparou.
Na sala de prova: não empaque na primeira questão
É o erro mais comum. Quando a primeira questão não sai, vem primeiro o julgamento “hoje já era”, e você resolve o resto nesse estado.
Muitas vezes a primeira questão não segue a ordem de dificuldade. Se em 30 segundos você não enxergar um caminho, marque e pule. Depois de resolver três ou quatro questões fáceis e pegar o ritmo, ao voltar, em geral sai.
- Logo no início, folheie a prova inteira uma vez: sabendo o número de questões e a pontuação, você distribui o tempo.
- Marque as questões que não souber: assim você não perde tempo procurando por elas depois.
- Use os 10 minutos finais para revisar e preencher o gabarito: errar a linha no cartão-resposta é uma perda que não tem nada a ver com o quanto você sabe.
Não é para eliminar o nervosismo
Um pouco de nervosismo aumenta a concentração e a velocidade de reação. O objetivo não é apagar o nervosismo, e sim impedir que ele chegue ao ponto de a mão tremer e as letras não entrarem.
Depois de se sentar, inspire por 4 segundos e expire por 6, cinco vezes. O segredo é alongar a expiração. Apoiar bem as solas dos pés no chão diminui o tremor.
Saber antes o tom do dia ajuda?
Acertar o resultado de uma prova pelo Saju não dá. Mas uma frase como “hoje é um dia que pede atenção aos detalhes” tem utilidade de verdade: ela define o que você vai checar na noite anterior.
Se o tom for de palavras que fluem, você checa de novo a primeira frase das questões discursivas; se for um tom de aperto, checa mais uma vez os erros de cálculo e o preenchimento do gabarito.
Se você adicionar a data da prova na Mutal Unnie, ela mostra de graça a contagem regressiva e uma frase sobre o ritmo do dia. Se quiser mais cuidado, com o Full Care (35 Bok) você recebe o resumo da noite anterior e o guia da manhã do dia. E, como fica um registro depois da prova, na próxima você pode ver “com esse tom, foi assim comigo”.
Adicione a data da prova
A contagem regressiva e o ritmo do dia são gratuitos; o resumo da noite anterior você ativa com o Full Care.
Baixar o app para iPhone e AndroidPerguntas frequentes
Devo estudar mais na noite anterior à prova?
Não abra matéria nova. O que você começa na véspera não se firma o bastante para você usar e só aumenta a ansiedade. Revisar as questões que você errou e seus próprios resumos rende mais.
E se eu não conseguir dormir na véspera da prova?
Quanto mais você se esforça, mais o cérebro fica em alerta. Se o sono não vier em mais de 20 minutos, saia da cama. Diminua a luz, faça algo entediante e volte a deitar quando sentir sono. Mais do que a noite mal dormida, o que atrapalha é a ideia de que você não dormiu.
E se eu não conseguir resolver a primeira questão?
Se em 30 segundos você não enxergar um caminho, marque e pule. Muitas vezes a primeira questão não segue a ordem de dificuldade. Depois de pegar o ritmo com algumas questões fáceis, ao voltar, em geral sai.
A que horas devo chegar ao local da prova?
O seguro é chegar pelo menos 30 minutos antes do fechamento dos portões. Mas esperar na carteira cedo demais acumula tensão, então você pode passar o tempo por perto e entrar depois. Acorde duas horas antes da prova.